Fais un grand sourire Les lèvres fermées, étire ta bouche le plus possible sur les côtés et vers le haut. Relâche. Répète 10 fois. Respire, et observe ce que ça te fait.
Ouvre grand les yeux Ouvre grand les yeux Écarquille tes yeux le plus grand possible. Exagère vraiment ! Relâche. Répète 10 fois. Respire, et observe ce que ça te fait.
Fais un gros bisou Serre tes lèvres comme pour faire un bisou, et presse les fort ensemble. Relâche. Répète 10 fois. Respire, et observe ce que ça te fait.
"Wow quelle bonne mine !" "T'as les yeux qui pétillent !"
Voilà ce que j'entends quand je sors d'une de mes séances de Yoga du Visage et Chant des voyelles avec Jeunevie Ève Dupont.
Cette pratique nous fait tellement de bien que nous avons décidé de la partager avec toi 😊
La prochaine édition LIVE aura lieu du 24 février au 9 mars 2024 : 3 ateliers les samedis, à 9h au Québec et 15h en France. Tous les détails ici !
Tu peux aussi te procurer la version enregistrée : 3 ateliers à visionner quant tu veux + 2 aides-mémoires. Tous les détails ici !