Ateliers en ligne pour pratiquer lâassise cambrĂ©e et rendre ton Chant des voyelles encore plus efficace đ
Durée : 1h30
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Si, depuis quelque temps, jâinsiste autant sur la posture, câest que je suis en formation intensive de Chant Postural đŻ cette technique aussi simple quâefficace crĂ©Ă©e par Elisabeth Baile.
Ă la base, cela consiste essentiellement Ă creuser le bas du dos pour lui redonner sa cambrure naturelle et permettre au bassin de reprendre sa vraie place.
Avec cette assise cambrée, la voix devient petit à petit plus vibrante, plus naturelle, plus puissante.
Du coup, le Chant des voyelles devient de plus en plus incarné et de plus en plus efficace.
Ă me lire, tu te dis peut-ĂȘtre que ça ressemble Ă la potion magique dâAstĂ©rix qui dĂ©cuple nos forces en un clin dâoeil đ
Pas tout Ă faitâŠ
Oui, câest puissant, vraiment. Oui, câest trĂšs, trĂšs simple. Mais non, ça ne se fait pas du jour au lendemainâŠ
Au dĂ©but, on cambre, on place notre bassin, on se dit: "Ah, c'est tellement mieux comme ça !â
âŠEt 30 secondes plus tard, on se dit: "Oups ! je suis parti·e ailleurs đ ", "Oups ! j'ai lĂąchĂ© la cambrure...đ"
Pour arriver au stade oĂč on n'a plus besoin d'y penser, oĂč ça devient un automatisme et une position durable, on doit passer par la phase oĂč cent fois par jour on s'y ramĂšne.
Mais ne te laisse pas décourager par ce que tu lis !
Je te le promets : à force dây revenir 100, 200, 300 fois par jour s'il le faut, ça devient de plus en plus facile !
Ă force dây revenir, tu constates de plus en plus les bienfaits de cette posture cambrĂ©e, tu as de plus en plus le goĂ»t dây revenir et de la maintenir : câest lâeffet du CERCLE VERTUEUX đ
Mais tout seul, ça peut ĂȘtre dĂ©courageant, alors...
La durĂ©e dâun atelier, je peux ĂȘtre celle qui va te ramener Ă la respiration, te ramener Ă la cambrure.