Non, ce n’est pas la dernière série TV à la mode…
C’est un exercice très simple que j'ai emprunté à Elisabeth Baile, la créatrice et fondatrice du Chant postural.
Cette pause posture d'1 min 17 s devrait t'aider à traverser avec dignité et assurance toute zone de turbulence 😊
🥳 Bon tout, bien campé·e sur ton trône !
https://youtu.be/eg8F33k20Sc?si=YJGLQm6gmWN33jds
Découvrir le Chant Postural
Pour en savoir plus sur Elisabeth Baile et le Chant Postural, explorer davantage les liens entre posture, voix et sécurité intérieure, connaître les dates des prochains ateliers au Québec et en Europe : https://www.chantpostural.com/
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